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哪些食物能给男人壮阳?适合男人壮阳的食物有哪些?[图]

发布时间:2019-10-11 20:39:22

男人壮阳是需要讲究方法的,正确的饮食可以起到很好的壮阳效果,但是吃这些食物也是需要讲究方法的,那么哪些食物能给男人壮阳?适合男人壮阳的食物有哪些?能够给男人壮阳的食物有很多,下面就来详细了解这些食物,以及需要注意的事项吧。

1、给男人壮阳的食物

1牡蛎

牡蛎里含有丰富的锌,可以使男性荷尔蒙中的睾固酮数值上升,不仅能帮助男性锻链肌肉,更对精子的生产促进有所帮助。不只牡蛎,红肉、鸡肉等食物也富含锌,如果讨厌吃海鲜可以用这些食物替代。不过,睾固酮过高对健康也会产生危害,必须注意不要过量摄取这些营养素。

2鸡蛋、乳制品

鸡蛋、优格、起司不仅富含锌,更拥有生产睾固酮时不可缺的胆固醇,以及强健肌肉的蛋白质,是使男性增加魅力的食物种类。

3黑巧克力

不只黑巧克力,香蕉、鸡蛋和鲑鱼等食材中都含有大量血清素,可以使吃的人心情变好、感觉幸福。此外,巧克力中含有的苯乙胺成分,可能使人诱发恋爱的感觉,是天然的爱情药。

4杏仁

杏仁中有丰富的维生素E,可以促进女性荷尔蒙分泌,并借由抗氧化作用预防老化。此外,酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、芦笋和南瓜等食材也富含维生素E,是能增进女性魅力的食物。

5辛香料、生姜

辛香料、生姜等调味料可以使体温升高,能提升欲望及费洛蒙分泌,食物中加入一些香料就可以达到效果。

6石榴

数千年前,石榴就被称之为爱情媚药,数量繁多的种子中含有植物性雌激素,和女性荷尔蒙有同样效果,能使肌肤和发质变得美丽。除了石榴以外,黄豆加工的商品也富含植物性雌激素,女性多摄取就能变得更美。

7香蕉

提到营养价值高的水果,大家一定都会想到香蕉,不仅拥有可以促进女性雌激素代谢的维生素B6,富含的酵素还能促进男性欲望,使人增加同房时的持久力。

2、牡蛎的选购技巧

在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实,颜色淡黄,个体均匀,而且干燥,表面颜色褐红。煮熟的牡蛎,壳是稍微打开的,这表示煮之前是活的。如果是死后去煮,壳是紧闭的,因为活着的,煮的时候又反应,故贝壳张开,而死的没有反应。

用筷子将生蚝与盆底隔开,因为生蚝的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的生蚝再吸进来的水又是干净的。

买生蚝时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满生蚝的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东西会有很多。

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