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痛经病人的饮食禁忌点有什么

发布时间:2019-07-08 14:07:07

  每次月经期间,女性出现痛经的现象很正常,一般都是发生在前两天。但是有些女性的痛经问题非常严重,严重到影响生活,非常痛苦。所以,女性应该在平时生活中注意饮食,做好防护措施,这样才能避免痛经问题加剧。

  痛经是很正常的生理现象,不必太担心。但是痛经带来的疼痛非常厉害,女性可以通过注重平时的饮食,不要盲目吃东西,降低疼痛的感觉。

  素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。 此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  1、忌食生冷寒凉 食品 :妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致 痛经 ;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。

  此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻 饮料 、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

  2、忌食酸涩 食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、 血液 涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等;

  、忌食刺激性食物:有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒。

  女性痛经严重,一定要多多补充身体所需要的营养,这样才可以提高抵抗力,强壮身体。但是要切记有规划的去进步,不能看见好吃的就吃,看看不能吃什么食物,这样才能达到营养均衡,达到最好的作用。平时还要注意锻炼身体。

  :经期吃什么可以缓解痛经

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